セリフ: 岸アンナ監修 あなたの集中力はどこから? ワクワク・ルーティン診断 集中深度が深いタイプは ルーティンが複雑化する傾向があり 幾つもの系統が混ざり合っている事が多い 例：「この場所」で「この時期」に「この儀式」を行う ①場所 オフィスやカフェなど特定の場所で 備考：場所と言いながらも「静かな場所」や「同僚がいる場所」など「人が居る/居ない」と言った「人」が深く関わっている例文：「サービス精神で無駄話をしてしまうので一人がいい」「やはり同僚に囲まれているオフィスが最も効率がいい」 性格：人の目を気にする目立ちたがり屋が多い傾向 アドバイス：ツイッターを辞めると尚良いでしょう ②時間 早朝や深夜など特定の時間帯で 備考：その時間帯で無ければならない根拠は乏しく、加えてズレる事も多々あり 制御が効かないため、健康を害する恐れがある 例文：「自分がノッてきた頃には近所の喫茶店が閉まってしまう」「間に合うか不安だからこのまま寝ずにやってしまおう」 性格：神経質でコミュ障、作家性が強い傾向 アドバイス：身近な人との温かな食事を心掛けなさい