セリフ: ★より詳しい手順は「つくおきのじみべん」で!主菜の下準備主菜の調理下味つけ週末に1週間分のお弁当のおかずをまとめて作ります姑でる→煮る*妙める…と副菜の下準備&調理*Se「鍋を汚きない順番に調理する」と洗う手間が省けて楽でした· 水で戻すEOお弁当の主菜が3~4品JAPA図O~ト唱型U目安にしてます