セリフ: 奈緒の練習メニューその① ”時間走” 走トレーニングを距離ではなく時間で計る 空の場合は10分×4ｓｅｔ 10分と言われると短い気もするが 速い人の10分というタイムは 距離にすると3㎞にもなる